自転車がいい！
- やっぱ、じてんしゃです。
- 自転車は、ダイエット、健康、マネーセービング、街頭観察に最適です。
- 健康の促進、渋滞の解消、交通事故の減少のため、そしてなによりも地球環境のために、自転車がいいです。
- 内蔵の脂肪が燃え、脚が細くなり、引き締まります。
競輪選手は、わざと太くています。
- サイクリングはエアロビクス(有酸素運動)なので、糖尿病などの生活習慣病に最適の運動です。
1時間で300キロカロリーを消費します。
バランスを無意識にとることで、身体が活性化し、心肺機能を高めます。
- 町のたたずまいが自然に目に入るので街頭観察にぴったりです。
都会を走ると、点と線だった街が面になります。都会人は、自転車に乗りましょう。
- これからの シンプルライフにぴったりの乗り物です。
自動車は、税金、車検代、ガソリン代、高速代、駐車料金などで、月2万円はかかります。
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- 前照灯はバッテリータイプがおすすめです。ダイナモ式はペダルが重くなります。
- サドルは、ペダルにかかとがやっとつくぐらい高目に。
これで前傾姿勢になり、快適に走れます。
ペダルは指の付け根で踏みます。運動にもなります。
- 手信号では、「ストップ」は右手を斜め下に。
「追い抜いて」のサインは右手を斜め上で前後に振ります。
- 女性には スリットタイプのサドルがよいようです。
