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- ミキサーを使う。ジュースの作り方
- 動物性食品で老化を遅らせる食生活を！
- 熊谷修「高齢者も肉、タマゴ、牛乳をしっかりと」。NHK
- “減塩社会”への挑戦。消費者も減塩商品の応援を！NHK。
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カリウム（バナナ、リンゴ、きのこ）は、ナトリウム（塩）を排出。
マグネシウム（納豆、豆腐、海藻）は、血管を広げ血圧を下げる。
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桑原政則のコラム
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