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2016/11/05
腰痛には、寝返りが有効
ねている時の「ねがえり」は、多いほど ようつう を防いでいるようです。
寝返りは、いいことです。
20回以上も寝返りをする健康な人もいます。
「ねぞうがわるい」「みっともない」「だらしない」は、寝返り用語から追放です。
解禁!腰痛患者の8割が改善する最新メソッド
NHKためしてガッテン
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【1+】
寝返り準備体操のやりかたは?
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