2024/03/16

北陸pg>福井県に新幹線。年300億の効果。 敦賀(つるが)

 北陸pg>福井県に新幹線。年300億の効果。 敦賀(つるが)

北陸新幹線開通 2024/03

北陸新幹線
敦賀~小浜~京都~大阪 はこれからです。

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敦賀(つるが)について

敦(つる)とは   
「なべかんむり」に、「 口」。下に子どもの「子」。
つくりは、「教える」の右側 。
意味は人情があつい。  

【参考】
「敦煌」(とんこう)・・・中国で西域との交通の要衝  
「平敦盛」(たいらのあつもり)・・・平安末期の武将


福井県の敦賀(つるが)は、敦賀湾に面して自然の良港をなし、日本海沿岸や大陸交通の要地として繁栄しました。




【北陸地方は、新潟+トイフ<富・石・福>、 3県からなります
新潟+トイフ<富・石・福>



石川県は金沢
県庁所在地の金沢市は、石川県に属します】











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@@@  県民性   著名人

2024/03/15

健康体操pg> 股関節の痛みをやわらげる運動 NHK

 

股関節の痛みをやわらげる運動、ストレッチ  NHK  2024/03 
① 太ももの前側にある大腿四頭筋を: 床にあおむけになり。ひざを直角に。片側のひざを上げ

② 大殿筋と太ももの裏側にあるハムストリングスを:    腰を揚げ、7~8秒止めたら、ゆっくり元に

③中殿筋を鍛えて:    ゴムバンドを巻き、床にあおむけに。ひざを、外側に開き


つま先を真上に向ける    1回30秒


























  • https://www.nhk.or.jp/kenko/theme-58/
    • https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1631.html  ウォーキング
    • 安全に筋肉を増やす「スロートレーニング」高齢者におすすめ

    • アクアフィットネスで気分爽快!健康に効く水中エアロビクス

      きょうの健康

    • 【動画つき】股関節の痛みと動かしづらさを運動で改善!

    • スマホ首のセルフケア 悪い姿勢による首の痛み対策

    • 高血圧、高血糖、肥満を改善!中高年におすすめの運動「インターバル速歩」

    • 【骨粗しょう症予防・対策】高齢者もできる骨を強くする3つの運動

    • 膝の痛みを解消!変形性膝関節症に効果のある3つの運動

    • 災害に備えてウォーキング いざという時に役立つ実践方法をご紹介

    • ひざに痛み、もしかしてランナーひざ?腸脛靭帯炎の予防とセルフケア

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    • 変形性ひざ関節症によるひざ痛を解消する運動・ストレッチ<動画付き>

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    • 股関節の痛みをやわらげる運動、ストレッチ(変形性股関節症の治療)

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    • 原因別・肩こりのためのエクササイズ 首の椎間関節が原因の肩こり

    • 避難生活で起こりやすい猫背のチェック方法や対策運動、血栓症予防の運動

    • リラックスできる呼吸法「1分でできる腹式呼吸」ストレス解消の新習慣!




2024/03/12

水泳pg> ケノビ:できるポイント 水泳の介 NHK

 




◆記数英
◆あ
息継ぎ  breathing
◆か
片手バタフライ one handed butterfly
けのび streamline 
◆さ
◆た
◆な
◆は
ビート板  beat board  
プルブイ  pull buoy へちま
◆ま
◆やらわ
 



















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2024/03/11

クラシック人気曲メドレー (48曲) 睡眠作業用BGM 5時間超

クラシック人気曲メドレー (48曲) 睡眠 作業用BGM  5時間超 

1.カノン ニ長調(パッヘルベル)
 Canon in D (Johann Pachelbel)

2.G線上のアリア - 管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068 (J.S.バッハ)
 Orchestral Suite No.3 in D major, BWV1068 2. Air(J.S.Bach) 

3.幻想即興曲 嬰ハ短調 Op.66(ショパン)
 Fantaisie-Impromptu Op.66(F.F.Chopin)

4.ピアノ協奏曲 第2番 ハ短調 Op.18 第1楽章(ラフマニノフ)
 Piano Concerto No.2 in C minor, Op.18 1. Allegro moderato(S.Rachmaninov)

5.ボレロ(ラヴェル)
 Borelo(M.Ravel)

6.ラプソディ・イン・ブルー(2台ピアノ版)(ガーシュウィン)
 Rhapsody in Blue (for 2Piano)(George Gershwin)

7.エチュード Op.10-3 ホ長調 「別れの曲」(ショパン)
 ETUDEN Op.10-3 Edur Sadness (F.Chopin)

8.交響曲 第7番 イ長調 Op.92 第1楽章 (ベートーヴェン)
 Symphony No.7 in A major, Op.92(L.V.Beethoven)

9.ノクターン 第2番 変ホ長調 Op.9-2(ショパン)
 Nocturn No.2 in E-flat major, Op.9-2 (F.Chopin)

10.ピアノソナタ 第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第1楽章(ベートーヴェン)
 Piano Sonata No.14 in C♯minor, Op.27-2"Sonata quasi una Fantasia" 1. Adagio sostenuto(L.V.Beethoven) 

11.《愛の夢》~3つの夜想曲~ 第3番 変イ長調 S.541(リスト)
 Liebesträume No.3 (F.Liszt)

12.ラ・カンパネラ (パガニーニ大練習曲 第3番 S.141-3)(リスト)
 Grandes Etudes de Paganini, S.141 No.3 "La Campanella"(F.Liszt)

13.ピアノソナタ第8番 ハ短調 Op.13「悲愴」 第2楽章(ベートーヴェン)
 Piano Sonata No.8 in C minor, Op.13 "Grande Sonate pathétique" 2. Adagio cantabile (L.V.Beethoven) 

14.組曲《惑星》 Op.32 から 第4曲「木星」(ホルスト)
 The Planets Op.32 1. Jupiter(Gustav Holst)

15.《レクイエム》 から “怒りの日”(ヴェルディ)
 Messa da Requiem "Dies Irae" (Giuseppe Fortunino Francesco Verdi)

16.《ベルガマスク組曲》より 3. 月の光(ドビュッシー)
 Suite Bergamasque 3. Clair de Lune (Claude Achille Debussy)

17.交響曲 第9番 ホ短調 Op.95 《新世界より》 第4楽章(ドヴォルザーク)
  Symphony No.9 in E minor, Op.95 "Fron the New World" 4. Allegro con fucco(Antonín Dvořák)

18.12の練習曲 Op.10 第12番 ハ短調 「革命」(ショパン)
 Etude Op.10-12 in C-minor(F.Chopin)

19.威風堂々 第1番 ニ長調 Op.39(エルガー)
 Pomp and Circumstance March No.1 in D Op.39 (Sir Edward William Elgar)

20.2台のピアノのためのソナタ ニ長調 K.448 第1楽章(モーツァルト)
 Sonata for Two Pianos in D major, K.448 1. Allegro con spirito(W.A.Mozart)

21.ポロネーズ第6番 変イ長調 Op.53 「英雄」(ショパン)
 Poronase No.6 A-flat Major,OP.53 "Heroic" (F.Chopin)

22.楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」 (ワーグナー)
 Die Walkure "Ride of the Valkyries"(R.Wagner)

23.きらきら星変奏曲 K.265(モーツァルト)
 12 Variationen uber ein franzosisches Lied 'Ah,vous dirai-je, maman' K.265(300e)(W.A.Mozart)

24.《アヴェ・マリア》 ~エレンの歌 第3番 D.839 Op.52-6(シューベルト)
 Ave Maria D.839,0p.52-6 (Frantz Schubert)

25.交響詩 《モルダウ》 (わが祖国より)(スメタナ)
 The Moldau (Vltava) from "My Country" (Bedrich Smetana)

26.ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第3楽章(ベートーヴェン)
 Piano Sonata No.14 in C♯Minor, Op.27-2 "Sonata quasi una Fantasia" 3. Presto agitato(L.V.Beethoven) 

27.ピアノソナタ 第11番 イ長調 K.331 第3楽章 「トルコ行進曲」(モーツァルト)
 Piano Sonata No.11 in A major, K.331 3. Allegretto "Alla Turca"(W.A.Mozart)

28.歌劇 「トゥーランドット」より アリア「誰も寝てはならぬ」(プッチーニ)
 Turandot "Nessun Dorma" (Giacomo Puccini)

29.大序曲 《1812年》 Op.49(チャイコフスキー)
 Overture 1812 Op.49 (P.I.Tchaikovsky)

30.アラベスク 第1番 ホ長調(ドビュッシー)
 Arabesque No.1 in E major (Claude Achille Debussy)

31.アイネ・クライネ・ナハトムジーク ト長調 K.525 第1楽章(モーツァルト)
 Serenade in G KV.525 Eine kleine Nachtmusik :1st movement, Allegro(W.A.Mozart)

32.無伴奏チェロ組曲 第1番 ト長調 BWV1007 『プレリュード』(J.S.バッハ)
 Cello Suites No.1 in G major, BWV1007 "Prelude"(J.S.Bach)

33.小フーガ ト短調 BWV578(J.S.バッハ)
 Fuge G-moll BWV578(J.S.Bach)

34.愛のあいさつ Op.12 [ピアノ版] (エルガー)
 Salut d'amour (liebesgruss), Op12 [Piano ver.] (Edward Elgar)

35.交響曲 第5番 ハ短調 Op.67 「運命」 第1楽章(ベートーヴェン)
 Symphony No.5 in C minor, Op.67 1. Allegro con brio(L.V.Beethoven)

36.ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品35 第1楽章(チャイコフスキー)
 Violin Concerto in D-major,Op.35 1st movement : Allegro moderato(P.I.Tchaikovsky)

37.亡き王女のためのパヴァーヌ [ ピアノ版 ](ラヴェル)
 Pavane pour une Infante defunte (M.Ravel)

38.エチュード Op.10-4 嬰ハ短調(ショパン)
 Etude Op.10-4 in C♯Minor(F.Chopin)

39.交響曲第1番 ハ短調 Op.68 第1楽章(ブラームス)
 Symphony No.1 in Cminor, Op.68 1. Un poco sostenuto - Allegro(Johannes Brahms)

40.歌劇《カヴァレリア・ルスティカーナ》間奏曲(マスカーニ)
 Cavalleria Rusticana :Intermezzo Sinfonico (Pietro Mascagni)

41.アヴェ・マリア(グノー/J.S.バッハ)
 Ave Maria (Charles Gounod/J.S.Bach)

42.《幻想小品集》Op.3 から 第2曲 前奏曲 嬰ハ短調 「鐘」(ラフマニノフ)
 Prelude in C# minor, Op.3-2 (S.Rachmaninov)

43.バレエ組曲《くるみ割り人形》 Op.71a から 「花のワルツ」(チャイコフスキー)
 The Nutcracker Ballet suite op.71 8. Waltz of the Flowers(P.I.Tchaikovsky)

44.ピアノ協奏曲 第1番 ホ短調 Op.11 第1楽章(ショパン)
  Piano Concerto No.1 in E minor, Op.11 1.Allegro maestoso(F.Chopin)

45.ノクターン 第20番 嬰ハ短調 Op.72-2 「遺作」(ショパン)
  Nocturne No.20 in C♯minor, Op.72-2(F.Chopin)

46.バラード 第1番 ト短調 Op.23(ショパン)
 Ballad No.1 in G minor, Op.23(F.Chopin)

47.歌劇《タイス》から 「瞑想曲」(マスネ)
 Meditation from Thais (Jules Emile Frédéric Massenet)

48.《ペール・ギュント》第1組曲 Op.23-1 「朝」(グリーグ)
 PEER GYNT Suites No.1 "Morning Mood "(Edvard Grieg)


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2024/03/09

超有名クラシック名曲集 /茶屋萬衛門

 超有名クラシック名曲集    /茶屋萬衛門 

【70分~】   超有名クラシック名曲集  /茶屋萬衛門 

1.モーツァルト:小夜曲・第1楽章

2.サラサーテ:チゴイネルワイゼン

3.グノー:アヴェ マリア

4.ヨハン・シュトラウス1世:ラデツキー行進曲 

5.ドヴォルザーク:交響曲第9番「新世界より」第4楽章

6.ホルスト:組曲 「惑星」第4曲「ジュピター」

7.エルガー:威風堂々 第1番

8.メンデルスゾーン:ヴァイオリン協奏曲 第1楽章

9.ブラームス:ハンガリー舞曲 第5番

10.ベートーヴェン:交響曲 第5番「運命」第1楽章

11.スーザ:星条旗よ永遠なれ

12.ワーグナー:ワレキューレの騎行


2024/03/06

【NPO武蔵観研 通信】374号:2024/03/06

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【NPO武蔵観研 通信】374号:2024/03/06

  musashikanken[at]gmail.com    

                                  【 編集発行  桑原政則 】   

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★ 川越

川越  You Tube    ・ YouTube「川越市 チャンネル」

❖ 川越市役所新着   動画   市長室       議会 3、6、9、12月
・・・・・・・・・・・

★ 人物

◆tu 2024/03/05  3439)酒井忠勝。第3代川越藩主。
徳川家光は「我が右手は酒井忠勝、左手は松平信綱」と信頼。<川越。小浜

https://kuwabara03.blogspot.com/2022/01/blog-post_30.html

☆【小浜市の海産物】「冬は蟹、フグ、クエ」



◆m 2024/03/04  3438)浅井三姉妹(茶々、初、江)の2女 初。
小浜市と川越市のつながりは酒井忠勝。
浅井三姉妹(茶々、初、江)の2女 初は、 京極高氏に嫁ぎ、小浜城に

https://kuwabara03.blogspot.com/2017/01/blog-post_7.html

☆【小浜市の物産】「<鯖街道>を経て、京都や奈良へ運ばれています」



◆f 2024/03/01  3435) 5代 徳川綱吉。生類憐れみの令で、武断政治を文治政治に変革。
太平の世を実現。2月19日没

https://kuwabara03.blogspot.com/2013/04/blog-post_18.html



◆su 2024/03/03  3437)松平信綱。島原・天草一揆で武断政治を文治政治に。川越藩一の名君

https://kuwabara03.blogspot.com/2010/11/blog-post_15.html

☆【松平信綱の書類】「松平信綱は、関係書類を焼却しました。カゲに徹するためでした。肖像画も残っていません」



◆w 2024/02/28  3434) 松平信綱は、島原・天草一揆で、オランダ船に頼み、一揆軍を攻撃

https://kuwabara03.blogspot.com/2024/02/blog-post_26.html

☆【大河内正敏は】理化学研究所の理事長25年間。松平家の系統。東大工学部卒で、貴族院議員。大正天皇のご学友。田中角栄を引き立てました。


〇〇 その他  〇〇 


〇 川越

◆sa 2024/02/24  3432)平林寺(へいりんじ)のページ。松平信綱の墓地も

https://kuwabara03.blogspot.com/2012/05/blog-post_7577.html

☆【平林寺は】「43ha の武蔵野の雑木林です。埼玉県 新座市にあります」 


◆su  2024/02/18  3426)川越まつり 雑記

https://kuwabara03.blogspot.com/2024/02/103.html

☆【川越まつり】江戸の「天下祭」を再現した山車(だし)行事が特徴


◆th 2024/02/22  3430)川越まつり 公式ホームページ (紹介)

https://kuwabara03.blogspot.com/2024/02/blog-post.html

☆【川越まつりのはじまり】1648年 川越藩主 松平信綱が祭礼道具を寄進したのがはじまり


〇 寸言禄

☆【大谷 翔平】「<翔>は地元・奥州平泉にゆかりある源義経の八艘飛び(はっそうとび)から。<平>は平泉の「平」から」


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┃後記┃ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

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〇 ニュース

・ノア・スミス「東京は新しいパリだ」。1世紀前のパリ。世界でいちばん美しい都市、夢と文化とロマンス


・スウェーデン、NATO 加盟へ。200年間の非同盟から。NATOは加盟国が攻撃されたら、全加盟国への攻撃とみなし反撃へ。52カ国体制へ


・グローバル サウス(新興・途上国)は、ウクライナ戦争を静かに見極めようとしている。

民主主義国家  60に対し、権威主義国家119  


・株上昇へ    賃金があがり、物価があがり、・・・



・【ことば】 ハイテク≒パソコン≒ IT ≒DX  


ハイテク    high technology   高度の技術


 IT     information technology     情報技術。インターネット、コンピュータを駆使する情報技術


DX    デジタル トランスフォーメーション    Digital Transformation    
TransformationのTransは「交差」という意味があるため、交差を「X」であらわしています。

 

アナログ時計とデジタル時計   
アナログ時計は「連続的なデータを目に見える形で表した昔風の時計」です。
デジタル腕時計は、時間・分・秒が数字で表示されるタイプの時計です。